FAD Metodo Mezieres: ambito sportivo/preventivo

Il corso è articolato con 9 video in modalità asincrona per una durata totale di 21,5 ore.

I video ed il materiale testuale potranno quindi essere visionati in qualunque momento a scelta dell'allievo.

I video contengono sia esposizione teorica che dimostrazione pratica.

Costo: 350 euro + IVA.

Cosa imparerai durante il corso

✔️ Applicare il Metodo Mézières in ambito sportivo e preventivo, adattandolo alle esigenze di atleti e persone attive.
✔️ Riconoscere squilibri muscolari e alterazioni posturali che compromettono la performance e favoriscono infortuni.
✔️ Utilizzare un approccio globale per la rieducazione morfologica e funzionale del corpo.
✔️ Analizzare le catene muscolari retratte e comprenderne l’influenza sulla biomeccanica del movimento.
✔️ Strutturare protocolli di trattamento individualizzati per migliorare simmetria ed efficienza motoria.
✔️ Effettuare trattamenti individuali mirati all’incremento delle abilità sportive e alla massimizzazione delle potenzialità motorie.
✔️ Prevenire recidive e compensi posturali attraverso strategie di riequilibrio corporeo.
✔️ Integrare il Metodo Mézières nella pratica sportiva per ottimizzare le capacità funzionali e respiratorie.
✔️ Condurre gruppi di educazione posturale, promuovendo consapevolezza corporea e prevenzione attiva.

Riservato a: laureati e studenti in scienze motorie, diplomati ISEF, chinesiologi, posturologi, MCB e a tutte le professioni che operano in ambito preventivo/sportivo e del benessere.

Video 1: generalità parte 1

• Françoise Mézières
• Metodo Mezieres: inquadramento
• Parametri di scientificità
• Elementi di fisica e analisi vettoriale muscolare
• Biomeccanica muscolo-fasciale
• Equilibrio statico e dinamico
• Suddivisione sinusoide vertebrale su basi muscolo-funzionali
• Il modello anatomico di riferimento
• La “postura” corretta secondo il Metodo Mezieres, il rapporto struttura-funzione
• Biomeccanica e analisi differenziale vettoriale tratto cranio-vertebro-sacrale piano sagittale.
• Biomeccanica e analisi differenziale vettoriale rapporto scapolo-costo-vertebrale e scapolo-omerale.
• Esame obiettivo statico, visivo e palpatorio, in stazione eretta e supino, piano sagittale
• Dimostrazione pratica

Integrazioni testuali con immagini:

• 1 Françoise Mezieres
• 2 Originalite de la methode Mezieres (tradotto in italiano)
• 3 meccanica muscolare
• 4 analisi vettoriale 1
• 5 analisi vettoriale 2
• 6 equilibrio dei corpi
• 7 lordosi dorso lombare
• 8 cifosi dorsale
• 9 lordosi cranio cervico dorsale
• 10 piano sagittale sintesi

Video 2: generalità parte 2

• Fisica lineare e non lineare
• Sistemi complessi: definizione e caratteristiche
• Catene muscolari
• Cause “fisiologiche” e “funzionali” della perdita della simmetria corporea
• Riflessi antalgici a priori ed a posteriori
• Le coppie di forza
• Esame obiettivo dinamico, visivo e palpatorio, in stazione eretta, in flessione anteriore e supino
• Dimostrazione pratica

Integrazioni testuali con immagini:

• 1 catene muscolari – sistemi complessi
• 2 accorciamento muscolare

Video 3: esame obiettivo statico

• Esame obiettivo, visivo e palpatorio, piano frontale e rotatorio in:
  • stazione eretta
  • flessione anteriore
  • supini al suolo
• Dimostrazione pratica

Integrazioni testuali con immagini:

• esame obiettivo statico

Video 4: Metodo Mezieres: obiettivi e mezzi

• Il concetto di coppia di forza muscolare
• Il concetto di unità muscolare
• Obiettivi del Metodo
• Mezzi terapeutici
• Il massaggio mio-fasciale
• Impostazione della respirazione terapeutica
• Dimostrazione pratica

Integrazioni testuali con immagini:

• 1 Metodo Mezieres
• 2 impostazione respirazione terapeutica

Video 5: lavoro individuale in posizione supina: piano sagittale

• Lavoro in postura supina, piano sagittale, di correzione per:
  • Cranio
  • Osso ioide
  • Lordosi cervicale
  • Cifosi dorsale
  • Lordosi Lombare
  • Bacino
  • Rapporto scapolo-vertebro-costale
  • Rapporto scapolo-omerale
• Dimostrazione pratica

Integrazioni testuali con immagini:

• osso ioide

Video 6: lavoro individuale ad arti inferiori elevati

• Generalità
• Ricerca angoli lavoro
• Lavoro specifico per quadrato dei lombi
• Lavoro in postura ad arti inferiori elevati, di correzione per:
  • Cranio
  • Lordosi cervicale
  • Cifosi dorsale
  • Lordosi Lombareo Bacino
  • Rapporto scapolo-vertebro-costale
  • Rapporto scapolo-omerale
• Dimostrazione pratica

Video 7: lavoro individuale ad arti inferiori elevati per anca e ginocchio

• Biomeccanica e analisi differenziale vettoriale articolazioni coxo-femorale e ginocchio e loro

patologie

• Lavoro, ad arti inferiori elevati, articolazioni coxo-femorale e ginocchio
• Dimostrazione pratica

Integrazioni testuali con immagini:

• 1 coxofemorale
• 2 ginocchio

Video 8: lavori individuali in posizione seduta

• Generalità
• Ricerca angoli lavoro
• Lavoro in postura seduta per:
  • Cranio
  • Lordosi cervicale
  • Cifosi dorsale
  • Lordosi Lombare
  • Bacino
  • Rapporto scapolo-vertebro-costale
  • Rapporto scapolo-omerale
• Biomeccanica e analisi differenziale vettoriale articolazioni tibio-tarsica e piede
• Lavoro sulle articolazioni tibio-tarsica e piede
• Dimostrazione pratica

Integrazioni testuali con immagini:

• Piede

Video 9: il lavoro di gruppo e le auto-posture

Esposizione di 10 sedute didattiche riguardanti i vari distretti corporei seguite dalla spiegazione delle basi teoriche della tecnica e dei criteri biomeccanici che sostengono ognuna delle scelte, fornendo agli allievi gli strumenti necessari per poter condurre gruppi di lavoro e per poter impostare un piano di auto-trattamento.