FAD Metodo Mezieres: autoposture

Riscopri il tuo equilibrio attraverso il corpo

Un corso completo, accessibile a tutti, per migliorare postura, respirazione e consapevolezza corporea attraverso semplici esercizi ispirati ai principi del Metodo Mézières.
Non è necessario avere esperienza né conoscenze specifiche.

Questo corso è pensato per chi:

• Passa molte ore seduto o in piedi e accusa tensioni a schiena, collo o spalle

• Vuole migliorare la postura in modo guidato e dolce

• Desidera imparare a rilassare i muscoli e respirare meglio

• Cerca un metodo efficace per riconnettersi con il proprio corpo

Non si tratta di un programma di allenamento, ma di un percorso di ascolto, consapevolezza e riequilibrio posturale.

• Esercizi semplici da fare a casa, guidati da un video unico di 4,5 ore suddiviso in sezioni

• Posizioni di allungamento globale per sciogliere tensioni profonde

• Indicazioni per respirare in modo naturale e funzionale

• Pratiche di ascolto e osservazione del corpo

📅 Puoi seguire il corso quando vuoi, al tuo ritmo, senza scadenze né limiti di tempo.

• Accesso illimitato al video completo fino al 31/12/25 (4,5 ore, suddiviso per argomenti)

• Sequenze pratiche per tutto il corpo

• Esercizi per schiena, bacino, spalle, torace, arti inferiori e piedi

Dott.ssa Laura Manni
Fisioterapista specializzata e docente del Metodo Mézières

Con anni di esperienza clinica e didattica, guida il corso con un approccio chiaro e accessibile, unendo rigore scientifico e sensibilità corporea.
La sua competenza nel Metodo Mézières garantisce una trasmissione fedele dei principi originali e una conduzione sicura degli esercizi.

Se sei un professionista della riabilitazione, questo corso ti offre l’opportunità di:

• Sperimentare direttamente gli effetti delle posture correttive

• Sviluppare sensibilità propriocettiva e percezione corporea

• Condurre gruppi di lavoro con soggetti affetti da disfunzioni posturali minori

• Proporre esercizi di mantenimento a pazienti dopo il trattamento individuale

Crediti ECM: il corso rilascia 7,5 crediti ECM per fisioterapisti, medici, massofisioterapisti, TO, TNPEE

€120 + IVA
Pagamento con carta di credito o bonifico bancario

Inizia subito il tuo percorso di riequilibrio posturale.

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Devo avere esperienza o una preparazione fisica particolare?
No. Il corso è pensato per essere accessibile a tutti. Non servono competenze specifiche né una condizione fisica particolare. È sufficiente la volontà di ascoltare il proprio corpo.

Che tipo di materiale mi serve per seguire il corso?
Ti basta uno spazio tranquillo, un tappetino o una coperta, e pochi oggetti facilmente reperibili (come palline da tennis o asciugamani arrotolati). Trovi tutto spiegato nella guida introduttiva.

Posso seguirlo anche se ho mal di schiena o dolore?
Il corso non sostituisce un trattamento terapeutico personalizzato. In presenza di patologie o dolore acuto, ti consigliamo di consultare prima il tuo medico o fisioterapista. In caso di tensioni muscolari leggere, il corso può aiutarti a migliorare postura e respiro in modo dolce e progressivo.

Quanto tempo dura il corso? C’è una scadenza?
Il corso è composto da un video unico di 4,5 ore, suddiviso in sezioni. Puoi seguirlo quando vuoi, al tuo ritmo, senza scadenze né limiti di tempo.

Rilascia un attestato?
Sì. Al termine del corso puoi scaricare un attestato di partecipazione. Se sei un fisioterapista, riceverai anche i crediti ECM previsti.

Sono un fisioterapista: posso usarlo con i miei pazienti?
Sì. Il corso ti permette di sperimentare direttamente gli effetti delle posture correttive. È utile anche per proporre esercizi di mantenimento o condurre gruppi in ambito educativo con problematiche posturali minori.